Osteopathie ist ein System zur Diagnose und Behandlung von Erkrankungen. Es konzentriert sich auf die Struktur und Funktion Ihres gesamten Körpers. Es basiert auf der Idee, dass Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden davon abhängen, dass Ihre Knochen, Muskeln, Bänder und Ihr Bindegewebe reibungslos zusammenarbeiten. Rückenschmerzen sind eine der Haupterkrankungen, für die Menschen Hilfe bei einem Osteopathen suchen.
Warum sollte ich mit Rückenschmerzen zum Osteopathen gehen?
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken (Ischias) haben, die erhebliche Probleme verursachen oder nicht besser werden, könnte es sich lohnen, eine manuelle Therapie auszuprobieren. Manuelle Therapie ist eine Behandlung, bei der Ihr Arzt geschickte Handbewegungen einsetzt, um Ihre Gelenke und Weichteile zu manipulieren und zu bewegen.
Osteopathen verwenden eine Vielzahl von sanften Handauflegetechniken, um zu versuchen, Ihre Schmerzen zu lindern und zu verhindern, dass sie wiederkommen. Diese zielen darauf ab, Verspannungen zu lösen und die Bewegung deines Körpers zu verbessern. Ein Osteopath kann diese Art der Behandlung für kurzfristige oder langfristige allgemeine Rückenschmerzen anbieten. Sie können auch bei Ischias helfen – Schmerzen, die sich vom Rücken in die Beine ausbreiten.
Ihr Osteopath kann Ihnen auch einige Selbsthilfemaßnahmen vorschlagen, die Sie ergreifen können, und Sie zu Übungen beraten, damit sich Ihre Symptome bessern.
Die meisten Menschen vereinbaren selbst eine Behandlung mit einem Osteopathen, indem sie einen privaten Termin buchen. Weitere Informationen finden Sie weiter unten in unserem Abschnitt über die Suche nach einem Osteopathen.
Physiotherapeut, Osteopath oder Chiropraktiker?
Wenn Sie eine manuelle Therapie für Kreuzschmerzen suchen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie einen Physiotherapeuten, einen Chiropraktiker oder einen Osteopathen aufsuchen sollten. Dies sind alles medizinische Fachkräfte, die Rückenschmerzen mit manuellen Therapien behandeln können, aber ihr Behandlungsansatz ist etwas anders.
- Physiotherapeuten konzentrieren sich auf die Wiederherstellung der Bewegung und Funktion Ihres gesamten Körpers, nachdem Sie von einer Krankheit oder Verletzung betroffen waren. Sie untersuchen, wie die Nerven, Muskeln und Knochen in Ihrem Körper betroffen sind und wie eine Behandlung mit Bewegungstherapie und manuellen Therapien helfen kann. Sie werden Sie ermutigen, sich aktiv an Ihrer Rehabilitation zu beteiligen, anstatt sich auf passive Behandlungen zu verlassen.
- Osteopathen betrachten die Gesundheit Ihres Körpers als Ganzes und zielen darauf ab, sicherzustellen, dass alle Ihre Knochen, Muskeln und Gelenke reibungslos zusammenarbeiten. Sie konzentrieren sich auf manuelle Therapien, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Chiropraktiker haben ein besonderes Interesse an Nacken- und Rückenschmerzen. Wie Osteopathen betrachten sie auch Ihren Körper als Ganzes. Sie interessieren sich dafür, wie sich Probleme mit Ihren Knochen, Muskeln und Gelenken auf Ihr Nervensystem und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Ihr Fokus liegt auf der Manipulation der Wirbelsäule – sie können aber auch andere Techniken anwenden.
Manuelle Therapie kann auf viele verschiedene Arten durchgeführt werden. Diese können je nach Art der Ausbildung variieren, können aber auch zwischen einzelnen Praktikern variieren. Es ist noch nicht bekannt, ob eine Art der manuellen Therapie besser funktioniert als eine andere.
Es ist Ihre Wahl, welche Art von Praktiker Sie sehen. Wenn Sie jedoch eine NHS-Behandlung anstreben, wird Ihnen höchstwahrscheinlich Physiotherapie angeboten, da die anderen Dienste häufig nicht finanziert werden. Wenn Sie eine Behandlung privat buchen, kann es sich lohnen, sich an ein paar verschiedene Ärzte zu wenden, um Ihre eigenen Umstände zu besprechen. Wenn Sie krankenversichert sind, wenden Sie sich an Ihren Versicherer, um zu erfahren, wofür Sie möglicherweise versichert sind.
Was passiert, wenn Sie wegen Rückenschmerzen zum Osteopathen gehen?
Finden des Problems
Ein erster Termin bei einem Osteopathen dauert in der Regel etwa 45 Minuten bis eine Stunde. Ihr Osteopath möchte mit Ihnen über Ihre Rückenschmerzen und Ihre Gesundheit im Allgemeinen sowie über andere Behandlungen sprechen, die Sie erhalten. Sie werden Sie wahrscheinlich bitten, einige Kleidungsstücke auszuziehen, damit sie Sie untersuchen können. In diesem Fall sollte Ihnen ein Kittel oder ein Handtuch zur Verfügung gestellt werden. Wenn Sie möchten, können Sie einen Freund oder Verwandten bitten, Sie zu begleiten.
Ihr Osteopath wird Ihren ganzen Körper in Bezug auf Ihre Rückenschmerzen betrachten – er kann beobachten, wie Sie einige einfache Bewegungen und Dehnungen ausführen. Sie fühlen auch mit ihren Händen um Ihre Gelenke, Bänder und Gewebe herum (dies wird als Palpation bezeichnet).
Einverständniserklärung
Ihr Osteopath wird mit Ihnen darüber sprechen, was er bei seiner Untersuchung festgestellt hat, bevor er mit einer Behandlung fortfährt. Sie erklären, welche Behandlung sie empfehlen und welche Vorteile und Risiken damit verbunden sind. Sie sollten auch mit Ihnen darüber sprechen, wie viele Sitzungen Sie wahrscheinlich benötigen werden und was dies kosten wird. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Osteopathen alle Fragen stellen, die Sie haben könnten. Es ist wichtig, dass Sie vollständig verstehen, worum es bei Ihrer Behandlung geht, da Sie um Ihre Zustimmung gebeten werden, damit sie fortgesetzt werden kann.
Techniken der Osteopathie
Ihr Osteopath wird manuelle Techniken anwenden, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Osteopathie-Techniken zielen darauf ab, die Bewegung in Ihren Gelenken zu erhöhen und Muskelverspannungen zu lösen.
Zu den wichtigsten Techniken, die Ihr Osteopath verwenden kann, gehören die folgenden.
- Massage. Dabei übt Ihr Osteopath direkten Druck auf die Weichteile Ihres Rückens aus. Ziel ist es, Verspannungen im Rücken abzubauen und Schmerzen zu lindern.
- Manipulation. Bei der Manipulation führt Ihr Osteopath mit seinen Händen eine schnellere Stoßbewegung an einem bestimmten Punkt Ihrer Wirbelsäule aus. Möglicherweise hören Sie dabei ein „Pop“-Geräusch.
- Technik der Muskelenergie. Dies ist eine Technik, bei der Ihr Osteopath Sie auffordert, gegen sie zu drücken, während sie Kraft zurück ausüben. Dadurch soll der Bewegungsumfang im betroffenen Gelenk erhöht werden.
- Funktionelle Technik. Bei dieser Technik bewegt Ihr Osteopath Ihre Gelenke sanft in Positionen, die Ihre Verspannungen und Schmerzen reduzieren, bevor er sie allmählich wieder in die ursprüngliche Position zurückführt.
- Gegenzug. Dabei bringt Sie Ihr Osteopath langsam in die Position, die Ihnen am wenigsten Schmerzen bereitet. Sie werden Sie für kurze Zeit in dieser Position halten, während sie „Tender Points“ überwachen – Bereiche an Ihrem Körper, die Ihre Schmerzen verursachen.
- Myofasziale Release-Therapie. Dies ist eine Art Tiefenmassagetechnik, bei der Ihr Osteopath darauf abzielt, Spannungen und Verspannungen in Ihren Muskeln zu lösen.
- Lymphpumpentechniken. Diese Techniken zielen darauf ab, die Bewegung der Flüssigkeit, die als Lymphe bekannt ist, durch Ihren Körper zu unterstützen und Blockaden zu korrigieren. Sie basieren auf der Theorie, dass eine Ansammlung von Lymphe in Ihrem Gewebe zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Ihr Osteopath kann Ihnen auch Ratschläge geben, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können und welche Arten von Übungen Sie gegen Ihre Rückenschmerzen machen können.
Was Sie nach der Osteopathie erwartet
In den ersten Tagen nach der Behandlung kann es sein, dass Sie sich etwas wund fühlen. Wenden Sie sich bei Bedenken an Ihren Osteopathen, um sich beraten zu lassen.
Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Behandlung. Ihr Osteopath wird Sie bei jeder Sitzung beurteilen und alle erforderlichen Änderungen an Ihrem Behandlungsplan mit Ihnen besprechen und vereinbaren.
Manuelle Therapien, wie sie von einem Osteopathen angeboten werden, sind in der Regel nur ein Teil Ihrer Behandlung von Rückenschmerzen. Es ist wichtig, dass Sie auch die Ratschläge Ihres Osteopathen oder einer anderen medizinischen Fachkraft befolgen, die Sie bezüglich der Pflege Ihres Rückens und der Durchführung von Übungen erhalten. Dies gibt Ihnen die besten Chancen auf eine schnelle Genesung und hilft, das Wiederauftreten Ihrer Rückenschmerzen zu verhindern.
Wie kann mir Osteopathie helfen?
Die manuellen Techniken der Osteopathie können helfen, Schmerzen zu lindern und die Funktionsfähigkeit Ihres Rückens zu verbessern. Das Ziel ist, dass Sie sich wieder bewegen und zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Aktiv zu bleiben, anstatt sich auszuruhen, ist das Beste gegen Rückenschmerzen.
Medizinische Richtlinien für Schmerzen im unteren Rückenbereich empfehlen, wenn Ihnen manuelle Therapien angeboten werden, diese als Teil eines Behandlungspakets zu haben. Dies sollte ein allgemeines Bewegungsprogramm und, falls erforderlich, andere Behandlungen, wie z . B. eine psychologische Therapie, umfassen.
Studien, die untersuchten, wie gut die Manipulation funktioniert, haben ergeben, dass sie genauso gut ist wie andere Behandlungen für Rückenschmerzen. Dazu gehören Bewegungstherapie und medizinische Behandlung.
Nebenwirkungen und Komplikationen der Osteopathie
Manuelle Therapien wie Manipulationen können mit Nebenwirkungen verbunden sein. Diese sind in der Regel nicht schwerwiegend und dauern nur kurze Zeit an. Beispielsweise können Sie Schmerzen oder Unbehagen in dem Bereich verspüren, in dem Sie die Behandlung erhalten haben.
Schwerwiegende Komplikationen nach Wirbelsäulenmanipulation sind extrem selten. Obwohl es sehr unwahrscheinlich ist, dass Sie davon betroffen sind, sollte Ihr Osteopath mit Ihnen über mögliche Risiken sprechen, bevor er eine Behandlung durchführt.
