Wie man empfindliche Zähne loswird

Wenn Sie an „empfindlichen Zähnen“ leiden, ist dies relativ harmlos, aber der Schmerz scheint dennoch durch Ihr Mark und Ihren Knochen zu gehen.

Es gibt natürlich mehrere mögliche Ursachen für Schmerzen in Ihren Zähnen, wie z. B. eine entzündete oder tote Wurzel, aber bei den relativ harmlosen empfindlichen Zähnen hält der Schmerz nicht lange an.

Ein plötzlicher scharfer Schmerzstoß tritt nur auf, wenn etwas Kaltes, Warmes, Süßes oder Saures gegessen oder getrunken wird. Das Einatmen von kalter Luft und gleichmäßigem Druck kann diese Empfindlichkeit ebenfalls stimulieren und plötzliche Zahnschmerzen verursachen.

Kurz gesagt, diese Beschwerde wird dadurch verursacht, dass das Dentin freigelegt wird. Dies ist viel weicher als die schützende Schmelzschicht und enthält kleine Kanäle (Tubuli), die in direktem Kontakt mit den Nerven stehen. Wenn die schützende Schmiermittelschicht unter bestimmten Umständen verschwindet, wird diese Verbindung geöffnet.

In diesem Beitrag erfahren Sie mehr darüber, wie und warum Ihre Zähne empfindlich werden.

Obwohl relativ harmlos, ist es gut, diese Beschwerden ernst zu nehmen. Um die genaue Ursache für Ihre Zahnempfindlichkeit herauszufinden, wird empfohlen, dass Sie Ihren Zahnarzt oder Zahnhygieniker konsultieren. Diese können Ihnen persönliche Ratschläge geben, um bei schmerzhaften Zähnen zu helfen oder diese zu reduzieren. In schweren Fällen können sie auch spezifische Behandlungen durchführen.

Wenn Sie einen Zahn haben, der lange Zeit empfindlich bleibt, kann der Nerv dauerhaft gereizt sein. Auch dann ist es natürlich ratsam, den Zahnarzt oder Zahnarzthelfer aufzusuchen.

In der Zwischenzeit können Sie auch selbst die notwendigen Schritte unternehmen, um empfindliche Zähne zu vermeiden. Oder wenn Sie sie bereits haben, um die Beschwerde zu lösen.

Mehr dazu lesen Sie weiter unten.

Was können Sie gegen empfindliche oder schmerzhafte Zähne tun?

Für den Anfang gibt es Dinge, die Sie tun können, um Zahnerosion so weit wie möglich zu verhindern:

  • Anpassung Ihrer Ernährung: Vermeiden oder Neutralisieren von sauren Lebensmitteln
  • Achten Sie darauf, wie und wann Sie Ihre Zähne putzen
  • Sorgen Sie für ausreichenden Speichel
  • Verwenden Sie milde Mundpflegeprodukte, die die Zähne nicht beschädigen, anstelle von Produkten mit ätzenden oder abrasiven Inhaltsstoffen
  • Spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne

1. Passen Sie Ihre Ernährung an

Versuchen Sie, saure Lebensmittel so weit wie möglich zu reduzieren. Dies ist teilweise möglich, indem beispielsweise Erfrischungsgetränke und Wein durch Wasser und Tee (ohne Fruchtgeschmack) ersetzt werden. Gesunde, notwendige Lebensmittel wie Obst und Fruchtsaft enthalten aber auch Säure, die die Schmelzbeschichtung Ihrer Zähne beeinflusst.

Seien Sie besonders vorsichtig mit Soda. Obwohl die Diätversionen weniger Zucker enthalten, sind sie genauso sauer wie normales Soda. Cocktails und alkoholische Mixgetränke enthalten viel Säure und der zugesetzte Alkohol wirkt darüber hinaus glasierlösend. Icetea, Sport- und Energiegetränke sowie Wein enthalten ebenfalls viel Säure. Fast jedes Getränk ist sauer. Die einzigen Ausnahmen sind Wasser, Milch, Kaffee und Tee ohne Zucker.

Saur schmeckende Lebensmittel wie Buttermilch, Joghurt und Joghurtgetränke verschlimmern die Zahnerosion nicht, aber dann sollten Sie keinen Zucker hinzufügen. Kohlendioxid, die Blasen im Wasser, hat ebenfalls keine nachteiligen Auswirkungen auf die Glasur.

Obst und reiner Fruchtsaft sind gesünder als alkoholfreie Getränke, aber genauso schädlich für Ihren Zahnschmelz. Fruchtsaft ist oft noch saurer als Soda. Dies gilt insbesondere für Früchte mit saurem Geschmack: Äpfel, Zitrusfrüchte, Brombeeren, Kiwi und rote Beeren. Süße Früchte enthalten auch Säure, aber weniger.

Fruchtsaft wird am besten mit Wasser verdünnt, um den Säuregehalt zu senken. Sie können ihn auch neutralisieren, indem Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser oder Milch ausspülen.

Dann gibt es Lebensmittel, die nicht sofort sauer erscheinen, sondern sauer sind, wie Mayonnaise, Tomatensauce und viele andere Saucen.

2. Passen Sie die tägliche Mundhygiene an

Sie können nichts gegen das Altern tun, aber eine gute Mundhygiene ist erforderlich, um eine Zahnfleischrezession aufgrund anderer Ursachen zu verhindern oder zu verlangsamen. Obwohl zu hartes und hartes Zähneputzen nicht so viel Wirkung zu haben scheint wie bisher angenommen, können Sie natürlich auf der sicheren Seite sein und nicht zu hart mit einer weichen oder höchstens mittelharten Zahnbürste schrubben.

Andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um schmerzende Zähne zu verhindern oder zu heilen, sind:

  • Putzen Sie Ihre Zähne erst eine Stunde, nachdem Sie etwas gegessen oder getrunken haben, insbesondere saure Lebensmittel. Nach dem Frühstück ist das natürlich schwierig, also putzen Sie Ihre Zähne vor dem Frühstück und spülen Sie Ihren Mund danach mit Wasser aus. Auf diese Weise bürsten Sie den Zahnschmelz und die Schmierschicht des Dentins nicht ab. Besonders wenn Sie Obst zum Frühstück oder (frischen) Fruchtsaft essen, zahlt sich diese Änderung wirklich aus, um der Zahnerosion entgegenzuwirken.
  • Verwenden Sie eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne. Zu solchen Zahnpasten werden Substanzen hinzugefügt, die die Kanäle im Dentin schließen oder die Nervenstimulation in den Kanälen verringern. Sie können diese Zahnpasta vor dem Schlafengehen mit Ihrem Finger oder einem Wattestäbchen über die empfindlichen Stellen reiben. So können Sie länger von den Wirkstoffen profitieren. 
  • Wenn Sie Mundwasser verwöhnt, verwöhnt Sie mildes und neutral Mundmundwasser .
  • Versuche Sie es mit einer Fluoridspülung. Diese Mundwässer können die anspruchsvollen. Sie verwöhnten sie einmal am Tag.  S

Sorgen Sie für ruhige Speichel

Ausreichender Speichelstehende sterben die schnelle Neutralisation von Säuren im Mund. Die Menge und Qualität des Speichels kann von Person zu Person variieren. Wenn Sie ausstehende Grund unter Mundtrockenheit führen, ist es wichtig, diesen modernen Schutz gegen Zahnerosion gehört.

Dies kann durch feuchtigkeitsspendendes Mundwasser erfolgen, wobei neben der Befeuchtung der Mundschleimhäute auch die Stimulierung der eigenen Speichelproduktion wichtig ist. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi stimuliert auch die Speichelproduktion. Hier erfahren Sie, was Sie sonst noch tun können, um bei trockenem Mund zu helfen .

Die Zutaten von Zahnpasta und Mundwasser

Achten Sie auch genau auf die Inhaltsstoffe Ihrer Mundpflegeprodukte. Zahnpasta und Mundwasser mit ätzenden Inhaltsstoffen wie Alkohol, Chlorhexidin oder SLS (Natriumlaurylsulfat) können die Empfindlichkeit tatsächlich erhöhen.

Gleiches gilt für Zahnweißmittel und Zahnpasten, die Peroxid enthalten. Viele Menschen bekommen während des Gebrauchs sogar empfindliche Zähne. Wenn Sie diese Mundpflegeprodukte nicht mehr verwenden, verschwindet die Empfindlichkeit von selbst.

Um weißere Zähne zu bekommen , können Sie sich für eine Zahnpasta mit natürlichen Inhaltsstoffen entscheiden . Kokosöl ist dafür bekannt, dass es Ihre Zähne sanft aufhellt und viele weitere vorteilhafte Wirkungen hat.

Stark abrasive (abrasive) Zahnpasta wird auch zum Aufhellen von Zähnen verwendet, trägt jedoch zum Verschleiß und damit zu empfindlichen Zähnen bei.

Wenn Sie frischen Atem mögen und Mundwasser verwenden, ist es wichtig, dass auch dieses keine scharfen Inhaltsstoffe enthält. Es gibt Mundwässer mit hohem Säuregehalt, die empfindliche Zähne fördern. Wenn Sie bereits empfindliche oder schmerzhafte Zähne haben, ist dies natürlich nicht sehr nützlich.

Suchen Sie nach einem milden Mundwasser, das auf natürlichen Inhaltsstoffen basiert und Ihre Zähne nicht schädigt. 

Was können Sie tun, um empfindliche Zähne zu entlasten?

Leider können wir nichts gegen das Altern tun, aber eine gute Mundhygiene ist wichtig, um das Zahnfleisch aufgrund anderer Ursachen zu verlangsamen. Wenn Sie bereits schmerzende Zähne haben, können Sie nicht nur Mundpflegeprodukte vermeiden, die Reizstoffe enthalten, sondern auch Folgendes tun:

Verwenden Sie eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne

Wenn Sie schmerzende Zähne haben, ist eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne die bessere Wahl. Dazu wurden Mineralien und Substanzen hinzugefügt, die die Kanäle im Dentin schließen oder die Nervenstimulation in den Kanälen verringern.

Wir haben nicht weniger als drei wirksame und sichere Zahnpasten gefunden, die Ihnen im Kampf gegen empfindliche Zähne helfen können. Zwei von ihnen enthalten Fluorid:

  • Oxyfresh Pro Formel für empfindliche Zähne (Spitze)
  • Miradent Mirasensitive Hap Spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne
  • Dentissimo Zahnpasta Komplette Pflege

Die Meinungen über Fluorid sind geteilt, nach einer ist es für die Pflege Ihrer Zähne und die Behandlung empfindlicher Zähne unverzichtbar. Dem anderen zufolge ein gefährlicher chemischer Zusatzstoff, der mehr schadet als nützt.

Glücklicherweise hindert Sie das nicht daran, sich für eine spezielle Zahnpasta zu entscheiden. Wir haben auch eine gefunden, die kein Fluorid enthält. Dieser ist nicht weniger effektiv, sondern basiert auf natürlichen Substanzen, die Ihre Zähne pflegen und die Empfindlichkeit Ihrer Zähne verringern: Dr. Brite Coco Chai Zahnpasta

Diese drei Zahnpasten für empfindliche oder schmerzhafte Zähne können im Mondzorgzaak besichtigt werden.

Um länger von den Wirkstoffen zu profitieren, können Sie die Zahnpasta vor dem Schlafengehen noch stärker auf die empfindlichen Stellen auftragen.

Sie können Ihren Zahnarzt auch fragen, ob er einen gewissen „Löffel“ restauriert, sich um Ihre Rechte zu retten oder ein wenig zu verwöhnen. Füllen Sie den Löffel oder das Gebiss mit der speziellen Zahnpasta für empfindliche Handlungen. Rechte können nicht die Zahnpasta oder die Folgen, um die Rechte im Dentin zu schließen oder die Nerven zu verlieren.

Fluoridspülung und Fluoridgel

Verwöhnt Sie Ihre Fällefälle eine Fluoridspülung, z. B. Oxyfresh Fluorid Mundwasser. Sie können sterben einmal am Tag verwöhnt. Die Verwendung mit Oxyfresh Fluoride Dental Gel ist weder wirksamamer, noch empfindlicher zu unterscheiden.

Zum Zahnarzt mit empfindlichen Zähnen?

Unterschiedlich nur menschliche Menschen mit empfindlichen Zähnen damit zum Zahnarzt gehen, kann es Ihnen bei Zahnschmerzen helfen:

  • Dies kann der Zahnarzt gewesen sein, warum das Dentin verursacht wird oder warum Sie ein (Zünder) Zahnerosionsblei haben, und Sie können geben, um weitere zu hindern oder zu geben.
  • Der Zahnarzt kann einen bestimmten „Löffel“ wiederherstellen, der um Ihre Aufgaben passt. Sie können diesen Löffel mit einer besonderen Zahnpasta für empfindliche Handlungen, damit die Zahnpasta als nur beim Zähneputzen wirkt. Dies führt die Wirkung der Wirkstoffe, die die vollständige Verbindung oder die Nerven besteht.
  • Dann gibt es Mittel, der sterben könnte. Der Zahnarzt hat Produkte mit einem möglichen Fluoridgehalt, wie Sie ohne Rezept erhalten können. Bei Vertragsunterbrechung könnte Dentinkanäle damit geschlossen werden, um die zu erwarten, dass Ihre Rechte zu gehören.
  • Gibt es viel Verlustverlust an den Zahnhälsen? Das ist ein irreversibler Prozess. Daran kann als Füllungen zum Schutz der empfindlichen oder schmerzhaften Schäden behandelt werden.
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